Les ateliers des émotions

 

C'est quoi une émotion? Comment on la reconnaît, dans son corps, dans son coeur? 

Comment on la gère?

Autant de questions que l'on peut se poser et auxquels nous essayons de répondre dans ses ateliers. Mieux connaître ses émotions pour mieux les apprivoiser c’est ce que je vous propose!

 

D’après Wikipédia, « le terme émotion vient de mouvoir, mettre en mouvement ».

Une émotion est donc une réaction à une situation et à l’interprétation de la réalité. On qualifie souvent nos émotions de « positives » ou « négatives » mais il serait plus juste de les décrire comme étant agréables ou désagréables, ou encore confortables ou inconfortables, ce qui exprime mieux notre ressenti, et nos besoins.

 

Derrière chaque émotion se cache un besoin. Une émotion c’est en fait notre cerveau qui nous dit de réagir.

 

Dans mes ateliers je vous propose d'apprendre à reconnaîtrenommer et apprivoiser vos émotions au travers de questionnements, de jeux, de dessins... nous allons explorer ensemble le monde méconnu des émotions et apprendre à mieux comprendre les autres en apprenant à mieux se connaître soi-même.

 

Les ateliers des émotions sont destinés aux ados et aux adultes ayant du mal à gérer leurs émotions

 

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Pour toute question n'hésitez pas à me contacter:

Gwenahelle Michalot

Rendez-vous avec le Bonheur

rendezvousaveclebonheur@gmail.com

téléphone: 06 18 01 48 15

Secteur: La Rochelle - Rochefort  Saintes